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北风吹出干燥天 营养专家建议多吃新鲜蔬果

来源:北京晨报 | 作者:王海亮 | 编辑:www.china-zjj.net | 访问次数:
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      风继续吹,可是并不那么冷,气温始终维持在10℃左右的“高线”上。这还是冷空气活跃的时候,明天以后,暖空气取代冷空气,大家会更真切地感受到春暖花开的时节来了。

  昨天南郊观象台最高气温停止在11℃,没有超过前天的11.3℃,这是因为控制京城的大气团气温略有降低,限制了近地面层的气温上升,所以即便昨天光照充足,气温还是没能再接再厉。明天起,气温又会踊跃上扬了,白天气温从12℃将一直攀爬到14℃,最高气温将出现在本周六。随着周日天气转阴,周日到下周一刮起四五级到五六级北风,气温才会再度下跌。

  今天依旧晴朗,天空湛蓝,阳光明媚,空气质量非常好。只是早上气温还有些低,在-1℃左右。北风会比昨天更大一些,局地阵风预计能达到五级。“刮西北风的时候,空气湿度是最小的,非常干燥,大家一定要注意补充水分。”市气象台专家说,像昨天的最小空气相对湿度只有11%。

  西北风流行的干燥季节里,该吃点儿喝点儿什么?营养专家建议,应该多吃甘甜爽口的新鲜蔬果,少吃容易上火的食物,比如草莓,就有去火功效。早春时节,也不要睡懒觉了,因为卧室里早晨的空气最浑浊,含有大量细菌和尘埃,贪睡的人就要呼吸这种空气了。另外,春暖花开去踏青,朋友们要注意当心容易引起过敏的花粉,还要注意防晒、防蚊虫叮咬。(记者 王海亮)

[稿源:北京晨报]
[作者:王海亮]

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